تحریریه زومیاتوارتقا فردی چگونه نگرانی هایمان را مدیریت و رفع کنیم؟ | روشی برای کاهش نگرانی همه ما نگرانی هایی داریم که مثل یک ترمز فکری عمل کرده و ذهن مارا درگیر میکند. حال چگونه باید این نگرانیها را رفع کرده…